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2015/10/25 ゴルフ

今回の動画レッスンは、

「リラックスしたスイングが可能になる正しい呼吸法」のレッスンです。

世界の動画レッスンを練習に取り入れて最速で 100 切り、90 切りを目指そう !

レッスン動画:CONTROL BREATHING TO IMPROVE GOLF GAME


この呼吸法は、PGA ツアープロの

ジェイソン・デイ

が実際に試合で使っている呼吸法です。

緊張してなかなかリラックスしたスイングができない方はルーティンに取り入れてみると良いかもです。

その方法ですが、まず

ボールの後ろに立ち、鼻からゆっくり息を吸い、口からさっと吐き出します。

そして、弾道をイメージ。

アドレスからバックスイング入るまでこの呼吸法を繰り返すことで集中力を高めています。

ゴルフはマインド。

とってもシンプルで簡単に試せる内容ですね。


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