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2016/5/28 ゴルフ

皆さん、こんにちは。

今回のレッスンは、

「オーバースイングを治すコツ」のレッスンです。

世界の動画レッスンを練習に取り入れて最速で 100 切り、90 切りを目指そう !

 Me and My Golf って何 !?

「Me and My Golf」は、アンディとピアーズが UK で運営しているゴルフアカデミーです。オンライン、オフライン問わずゴルフが向上する情報をゴルファーに届けその内容の充実ぶりが高く評価されています。

世界中にファンを持ち、多くの上達を望むプレーヤーに支持され続けています。

Me and My Golf

左がピアーズプロ。右がアンディプロ。

<出典>:https://meandmygolf.com

レッスン動画:GOLF BACKSWING DRILL - STOP YOUR OVERSWING


ゴルフを始めたばかりの時はオーバースイングになりやすいです。

横峯さくらプロのようにオーバースイングでも活躍しているプロもいるので例外はありますが、

一般的にオーバースイングはミスヒットにつながりやすくあまり良くないとされています。

今回のレッスン動画ではアンディがオーバースイングの原因と治し方を解説しています。

まずオーバースイングの原因ですがオーバースイングの人のスイングの特徴は、

"1. バックスイングで体が腕よりも早く回転する"

そして、

"2. 体が止まった後も腕が動き続ける"

特徴があるようです。

つまり、腕と体が同調してないのですね。

結果自分が思っている以上に腕が動きオーバースイングになってしまうようです。

ではではこのオーバースイングの治し方ですが、

"L シェイプ(腕が地面と平行になったとき腕とシャフトが L 字の形になるポジション)"

まで腕を体より先に上がるように練習するドリルが良いそうです。

実際アンディとピアーズは、バッグスイングから切り返しにかけて体と腕が

"同時に止まる"

感覚があるそうです。

クラブを逆さに持ち先を軽くすることによってより腕が使いやすくなり効果的な練習になるそうです。

バックスイングでは腕も積極的に使った方が良いのですね。

腕と体を同調させるためには、なんとなく腕の動きを押さえて体中心に動かすことだと私自身思っていた部分がありました。

目から鱗でした。


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