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2015/04/13 ゴルフ

ゴルフにおいて 3 番ウッド(3W)は、「①パー 5 の 2 打目にグリーンを狙う ②ティーショットでドライバーの代わりに使用し正確にフェアウェイを捉える。」といった役割があり、スコアを左右する重要なクラブの一つです。

ロフトは、15°前後の為フェアウェイから直接打つためには熟練した技術が必要になります。ティーショットに使用する場合は、ティーアップ出来る為、芝から直接打つよりは難易度は易しくなります。

こちらは、ジャスティン・ローズの 3W レッスン動画です。

レッスン動画

ジャスティン・ローズの 3W の打ち方

<出典>:How To Rip Your 3-Wood

肩が開かないように

全てのショットに共通することですが、ダウンスイングが始まってからハーフウェイダウン(クラブが腰の辺まで降りてきたところ)までターゲットに対して肩が開かないように注意します。プレショットルーティンに入れることでしばしば確認することもあります。この動きによって、ボールを飛ばせる良い"間"が出来ます。より強くヒットしたい時ほど、この動きが顕著に出ます。

また、この時に手首に"自然な"コックがあるとボールをインサイドから捉えやすくなります。写真でご覧いただけるように、ダウンスイングを開始した時、私の背中はターゲットを向いています。体を開かず"間"が作れるとパワフルで安定したスイングになります。

ジャスティン・ローズの 3W の打ち方

<出典>:How To Rip Your 3-Wood

右肩でボールを追う

ハイドローを打つ時、私の感覚では、インサイドにカット(インパクト後インサイドに巻き込む)イメージで打っています。「ドローはインサイドアウト」と言い聞かされた人には変に思われると思いますが、もう少し読み進めてみて下さい。

私がドローを打つ時、ボールポジションはスタンスのセンターに近くなります。インサイドからヘッドを入れますが、インパクト後に右肩でボールを追って行きたいと思っています。この動きによって、スイング全体を通してアグレッシブに体を回転し続けることが出来ます。

一般的な意見とは異なり、私はハイドローが一番ソフトに落とせるショットだと思っています。多くのゴルファーがソフトに打とうとウェアウェイウッドで打ち込みながらフェードを打とうとします、これは強く、ランの出るボールとなってしまいます。

ジャスティン・ローズの 3W の打ち方

<出典>:How To Rip Your 3-Wood

ソリッドセットアップ

コーチのショーン・フォーリー(Sean Foley)によって、この言葉を常に念頭に置きながらアドレスするようになりました。ポジションをとりながら両膝を曲げ、両太ももに体が乗る感覚を持ちます。下半身のバランスが取れたら、わずかに胸を張ります。猫背はダメです。

正しい姿勢でアドレスすることはとても重要です。ジムで下半身を鍛えることによってバランスを崩すことなく強く打てる自信を得ます。

ジャスティン・ローズの 3W の打ち方

<出典>:How To Rip Your 3-Wood

フェードは早く起き上がらず我慢

ボールが若干沈んでいる時は、アウトサイドインに振ることでボールを正確にヒットしやすくなります。多くのゴルファーはスイングしやすいかもしれません。

ドローが持ち球の私にとってフェードは少々機械的に手順を踏むことになります。まず、フェースをターゲットの 25 ~ 30 ヤード左に向けます。スタンスはそのさらに左に向けます。ボールポジションは左足寄りになり、スタンスなりに振り確実にボールが左から飛びだすようにします。

体が早く起き上がるとうまくフェードが掛かりません。低い姿勢を保ち、腕の回転を抑えることでフェイスが閉じるのを防ぎ、フェードを打ちます。

ドローが持ち球のローズにとってフェードを打つ時は、かなりテクニックを意識をして機械的に打つ必要があるようです。

PGA ツアープロでも感覚的に打てるボール、いわゆる持ち球と感覚だけでは打ちきれないボールがあるようです。


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