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2018/3/1 ゴルフ

皆さんこんにちは。いつもご訪問頂きまして心より感謝申し上げます。

韓国の女性レッスンプロのエイミープロによる体に負担が少なくかつ効率的なスイング作りのための動画レッスンの解説です。

エイミープロ プロフィール

エイミープロ プロフィール

※参照、golfwithaimee.com

3 姉妹の末っ子。幼い頃からスポーツ万能でさまざまなスポーツを体験しながら成長。アウトドア好きでスーパーアクティブ。6 才でゴルフに出遭う。ジュニア時代からプロになるまで世界中の競技を転戦し、2004 年にプロ転向。その後、長引く足の故障によりティーチングの道へ進むことを決意。レッスンでは自らの故障経験をもとにジュニアからシニアまで体に負荷の少ない効率的なスイング作りのレッスンが受けられると好評。今では韓国ゴルフ界のスター的存在に。近年ユーチューブによるレッスンを開始。

今回のレッスンは、

「飛距離アップのためのヒールステップウェイトシフト」のレッスンです。

エイミープロと一緒に怪我を予防し安定してボールを飛ばすスイング作りにチャレンジしてみましょう。

 レッスン動画:Weight Shift for Power | Golf with Aimee

※以下画像の参照、Youtube

皆さんウェイトシフト出来てますか~!?

ウェイトシフトが出来ていないスイング

ウェイトシフトが出来ていないスイング

自分のスイングをスマホの動画などで撮影してみてこんなフィニッシュになっていたら要注意。ウェイトシフトが行われておらずボールに十分な力を加えることが出来ていないスイングです。

目安は"お尻の位置"。フィニッシュでお尻の位置が左足より後ろにあるとウェイトシフトが出来ていない証拠。

もし「ウェイトシフトがうまく出来ていないかも」と思った方は、エイミープロが勧める"ヒールステップドリル"を試してみましょう!クラブは 6 番アイアンを使いますよ~。

ヒールステップドリルの手順 1

ヒールステップドリルの手順 1

ボールの位置を左足のかかと線上にしてショットした後にターゲット方向にステップします。その際に"ヒール(かかと)"を意識します。そうすることでより横への動き(ウェイトシフト)の感覚がつかみやすくなるそうです!

ヒールステップ

ヒールステップ

ただし注意点は"5 球以上続けないこと"。悪い癖がついてしまうリスクがあるようです。それを防ぐために「手順 2」を行います。

ヒールステップドリルの手順 2

ヒールステップドリルの手順 2

手順 2 ではボールのポジションをノーマルポジション(6 番アイアンではセンター付近)にします。その後は同じ。ショットの後にターゲット方向にヒールステップします。こちらも 5 球行います。

最後にノーマルショット。

ヒールステップドリルの手順 3

ヒールステップドリルの手順 3

ヒールステップドリルの結果

ヒールステップドリルの結果

飛距離アップ出来たら大成功。効率的にボールに力を加えて飛距離アップを目指しましょう!


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